Omelette garnie
Une omelette épaisse aux légumes qui se mange chaude au dîner ou froide le lendemain dans un sandwich.
22 min12 min de feuFacileFrançaisDîner, Petit-déjeuner
RapideÉtudiantPour une personneVégétarienSans fourRiche en protéines
Préparation
- 1
Faire revenir oignon et tomate dans l'huile jusqu'à ce que l'eau s'évapore.
6 min sur le feu
- 2
Battre les œufs avec le sel et les verser dessus.
- 3
Cuire à feu doux, à couvert, sans retourner.
6 min sur le feu
Ce qu'il faut avoir
PoêleLapoalyCouteauAntsyBassine / saladierBakoly lehibe
Se cuisine sur : fatapera à charbon, gaz, réchaud à pétrole, plaque électrique.
Pour payer moins
Quatre œufs à 2 800 Ar nourrissent deux personnes : c'est la protéine la moins chère du bazary.